Prática
de Tai Chi Chuan
Na Federação de Teatro e Artes Integradas (FPTAI), com
Bruno Sanches, às segundas e quartas-feiras, das 19h00 às 20h30.
Voltada
ao autoconhecimento corporal, à preservação da saúde, à desaceleração da mente
e ao equilíbrio e aumento da energia vital (Chi).
Tai
Chi, Viga Mestra, Linha do Eixo
As
forças complementares yin e yang coexistem na natureza desde o átomo até as
galáxias. Estas forças interagem e
se alternam permanentemente. Como exemplos podemos citar o céu e a terra, o dia
e a noite, o feminino e o masculino, o frio e o calor, a umidade e a secura.
Essa
linha foi chamada de Tai Chi, “Viga Mestra”. Na antiga China, a viga mestra era a madeira forte que era posta sobre
a casa, no meio dos telhados de duas águas; tinha a função de dividir e unir os
dois lados do telhado. O Tai Chi também é traduzido como a “suprema cumeeira”.
O
Tai Chi foi conceituado pelos chineses no livro das mutações, o I Ching, e
serviu para criar a idéia de equilíbrio entre as sessenta e quatro
posssibilidades de transformação do yin e yang.
O Taichi significa a unidade, enquanto que as combinações de yin e de yang significam a diversidade.
O Taichi significa a unidade, enquanto que as combinações de yin e de yang significam a diversidade.
As pessoas sem
treinamento ou estressadas, têm a sua eficiência diminuída nos seus movimentos,
por isso existem milhões de pessoas que se machucam sempre e muito, e chegam a
pensar que isso é normal.
Pode ocorrer eventualmente
de machucar-se num treino comum, mas isso não deve ser normal. O ser
humano estressado é o único animal da face da terra que gosta de se machucar, não
entre nessa! Todos os outros bichos correm das situações de risco e de dor.
Quando a mente e o
corpo estão ligados conscientemente em cada movimento, o corpo desenvolve um
extraordinário poder interno que permite aumentar a energia interna. Esta
energia é a responsável por permitir a circulação do sangue, a renovação das
células do organismo, a eliminação correta das toxinas e a cicatrização das
lesões.
Muitas doenças
modernas têm a sua origem nos conflitos entre a mente e o corpo. O
Taichi permite a unificação e o fortalecimento do organismo. Quando são
realizados os exercícios de maneira correta e metódica, o corpo consegue
aperfeiçoar o desempenho metabólico, junto à consciência da ação e dos gestos,
gerando uma economia gigantesca de força. Desta maneira o desempenho bom
continua a vida toda dando mais bem-estar e eficiência ao praticante. Não é
raro ver na associação pessoas de mais de setenta ou oitenta anos praticando
o TaiChi de preservação da saúde.
Se pensarmos a
terapia como uma ação psíquica de cura, o treinamento de Taichi nos permite
ajustar os tempos entre uma cabeça que esta “a mil” por causa do mundo acelerado,
e um corpo que está cansado e às vezes machucado e anda apenas a um passo de
cada vez. Este conflito piora muito as chances de equilíbrio e saúde psíquica. Quando
fazemos Taichi podemos regular melhor os tempos da mente e do corpo e podemos
focalizar melhor nossas energias para aquilo que realmente interessa, a
preservação da vida.
Bruno
Sanches é praticante de Tai Chi Chuan desde 2009. É aluno dos professores
Carlos Sallaberry e Silvio Manzoni.
Sugestões
de vídeos para ver mestres de Tai Chi Chuan praticando.
